Профилактика болезни Паркинсона

Не проходит и дня, чтобы в агентство «Аломед» не обратились, чтобы найти сиделку для человека, страдающего этим тяжёлым возрастным заболеванием. Можно ли избежать его, и что нужно для этого делать? Как снизить вероятность проявления патологии?

Врачи-геронтологи предупреждают, что если кто-то из старшего поколения в вашей семье страдал болезнью Паркинсона, вы уже находитесь в группе риска. Наследственная предрасположенность — это реальность! Если она выявлена, придётся беречь себя от факторов, провоцирующих развитие недуга. Также не стоит игнорировать состояния, которые увеличивают шансы заболеть — травмы головы, сильные интоксикации, запущенные сосудистые заболевания головного мозга. Сейчас в моде всевозможные экстремальные развлечения и активные виды спорта, и если вы увлекаетесь ими — делайте всё, чтобы не допустить травматизма. Если ваша профессия связана с работой на «вредном» химическом производстве, тщательно соблюдайте правила техники безопасности, избегайте близкого контакта с опасными продуктами бытовой химии, удобрениями, агрессивными веществами и т.п. Токсические вещества неизбежно приводят к разрушению клеток мозга, поэтому не забывайте о специализированных средствах защиты.

Коррекция питания и умеренные физические нагрузки — лучший способ борьбы с возрастными изменениями организма!

Профилактика болезни Паркинсона с точки зрения диетолога состоит в том, чтобы насытить рацион продуктами, содержащими большое количество флавоноидов и антоцианов, которые обладают защитными и нейростимулирующими свойствами (лимоны, апельсины, яблоки). Также в меню должно быть много клетчатки. Если заболевание уже диагностировано, и пациент принимает соответствующие препараты, следует исключить потребление белка, чтобы не снижать эффективность лекарства. Особое внимание рекомендуется уделять соблюдению питьевой нормы (минимум 500 мл в день), чтобы обеспечить нормальную работу внутренних органов. Все эти меры направлены на улучшение функционирования сердечнососудистой системы и обеспечение полноценного питания клеток мозга.

Доказано, что пожилые люди, старающиеся вести активный образ жизни, на 45% реже страдают болезнью Паркинсона. Конечно, обычному пенсионеру не по карману посещать фитнес-залы и покупать дорогие абонементы в бассейны. Но всегда есть возможность погулять в парке, позаниматься скандинавской ходьбой, прокатиться на велосипеде. Даже самый простой шагомер позволит контролировать — выполняет ли человек свой минимум движения.

Комплексная профилактика болезни Паркинсона включает также периодическую диспансеризацию, отказ от вредных привычек, разумное употребление натурального кофе и зелёного чая. Правильно организовать всё это самостоятельно — задача сложная, поэтому мы и предлагаем вам в помощь опытных сиделок и компаньонок с проживанием.

вернуться в раздел «Полезные статьи»