Звонок по России бесплатный

Работаем круглосуточно!

Можно ли предотвратить болезнь Альцгеймера?

В числе профилактических мер, дающих шанс уберечься от деменции (к сожалению, о полном и гарантированном предотвращении болезни пока говорить не приходится), врачи-гериатры обычно называют защитные мероприятия. Пожилому человеку рекомендуют беречь голову от ударов и ушибов, не допускать воздействия сильных химических веществ и радиации, оградить себя по возможности от стрессов и нервного перенапряжения, отказаться от вредных привычек. Однако есть, помимо «пассивных», ещё и «активные» способы борьбы с синдромом Альцгеймера. Прежде чем говорить о них подробнее, вспомним известную буддийскую притчу.

Не было времени стареть!

Чаньский наставник Дачжи пребывал в странствиях и учении более двадцати лет и наконец, вернулся к своему учителю Фогуану.

— Прошло двадцать лет, а ваше тело по-прежнему здорово и крепко! — обратился с поклоном к учителю Дачжи.

— Действительно, в полном порядке! Я проповедовал и разъяснял Учение, переписывал каноны и так проводил каждый день. Будучи постоянно занятым, я чувствовал себя вполне счастливым, — ответил Фогуан.

— Вы всё это время были столь заняты! Учитель, как же вы совсем не постарели? — спросил Дачжи.

— У меня не было времени стареть, — ответил Фогуан.

Чему учит нас эта мудрая притча? Чтобы сохранить ясность ума в старости, необходимо до самых преклонных лет тренировать его, занимаясь интеллектуальной деятельностью. Как тело слабеет и дряхлеет без гимнастики, так и мозг становится уязвим и слаб, если не давать ему нагрузку. Как и спортивные занятия, она должна быть грамотно организованной и непременно регулярной. Отличный пример — изучение иностранного языка с помощью самоучителя или видеокурсов. Упражнения на изучение новой лексики и грамматических правил стимулируют мозг, а чтение зарубежной литературы в подлиннике (как вариант — просмотр фильмов без русского дубляжа) заставляет его активно работать. Ещё один совет, который дают не только пожилым людям, но и всем, кто желает развиваться, обогащая при этом свой внутренний мир — учить наизусть стихи. Русская классическая поэзия — бесценный материал, количество которого поистине огромно. Даже если каждый день заучивать по одному произведению, вам хватит на долгие годы.

Слова, цифры, впечатления


Вы не любите стихи, не способны к языкам и вообще не склонны к гуманитарным наукам? Решайте задачи, уравнения, примеры. Благо, сборники упражнений по математике доступны каждому, их много в бесплатном доступе. Наши сиделки были свидетелями ситуации, когда пожилой человек сначала отказывался брать в руки учебник («Оставьте меня в покое, я что вам, школьник?!»), но постепенно втягивался, появлялся интерес, вплоть до азарта. Освежив в памяти школьную программу, пенсионеры брались за сложные задания вузовского уровня, а то и выше. И это нисколько не утомляло их, наоборот, радость от найденного решения была искренней. Вообще, любое увлекательное занятие, требующее логического мышления, желательно новое, не освоенное ранее — это отличный способ заставить мозг потрудиться.


Сиделки-компаньонки компании «Аломед» всегда помогут занять пожилого человека, составят ему компанию в играх, разгадывании сканвордов и т.п. Очень важно для профилактики Альцгеймера хотя бы минимально контактировать с социумом. Это замедлит развитие болезни, и поможет пациенту мыслить позитивно. Услуги сиделки не сводятся лишь к гигиеническому уходу, это ещё и полноценное общение, которого так не хватает в старости.

 

вернуться в раздел «Полезные статьи»

Оставьте заявку, и мы Вам перезвоним в течение 15 минут!